Kuu Shamanka

Mõtisklusi elust siin ja sealpool piiri

Teeme ise kreemi

&emdash; 28. juuli 2016

Pikemat aega ikka plaanis ise kreeme teha, kevadel sai plaane tehtud ja suvel nüüd igast vajalikku kraami kokku ostetud/korjatud, mida siis pika ja pimeda talve aegu peale määrida. Suvel olen ma kergema vastupanu teed läinud, ja nahale otse õli ja aaloegeeli määrinud, üks niisutab ja teine jahutab, umbes pooleks. Väga hästi sobib suvel porgandiõli, mis annab ka natuke jumet nahale.

Lisan siia mõned netis leitud õpetused, et siis kui “keetmiseks” läheb, pole vaja uuesti otsima hakata.

Lisan õpetused nii, et esimestes on rohkem vett, viimastes aga rohkem õlisid.

Väga huvitav eestikeele õpetus
http://eestinaine.ohtuleht.ee/608454/tee-ise-kreemi

1 tl saialilleõisi
1 tl peterselli
150 ml destilleeritud (korralikult läbi keedetud) vett
50 ml oliiviõli
1 tl mett
1 sl mesilasvaha
mõned tilgad aroomiõli

ÕPETUS 2 
Tundub suvisem kehakreem, kuna siin on palju vett.

– 2/3 tassi (150 ml) – Kolmveerand tassi vabalt valitud puhast õli (soovitatavalt magusa mandli õli, mis imendub hästi naha sisse ja ei jäta seda rasuseks)
– Kaks supilusikatäit mesilasvaha (u 25 ml)  (NB! Kui oled mee või mesilasvaha vastu allergiline, siis ei soovita mesilasvaha kasutada.)
– 1 tass (200 ml) -Üks tass puhast vett (või ka riisi- või roosivett)
– 30 tilka eeterlikku õli

ÕPETUS 1 ( 5 komponenti)

– 100 ml baasõli, magusa mandli õli (ei jäta nahka rasvaseks aga imendub aeglasemalt), jojobaõli, oliivõli külmpressitud õli, viinamarjaseemneõli või ohakaõli.
– 25 g mesilasvaha ehk emulgaator
– 50 ml destilleeritud vett, mõnda lillevett või meelepärast taimeteed (siin läheb põnevaks)
– 1 tl eeterlikku õli (näiteks lavendel, ylang-ylang või bergamot). Lavendel on üks parimaid, kuna lõhnab hästi ja mõjub taastavalt kõikidele nahatüüpidele. NB! väldi aroomiõlisid, sest need on sünteetilised.
– 1 vitamiin E kapsel (soovi korral)

Väga toitev öökreem 50% õlisid / 25% vett / 25% mesilasvaha

– 100 ml  – 50 ml õli ja 50 ml “rasva” (33%)
– 50 ml vett (Niisutavates kreemides moodustab vesialus üle 80 protsendi koostisest. )
– 50 ml mesilasvaha
http://www.looduspere.ee

ÕPETUS 3 (kolm komponenti) ilma veeta /  65% õlisid / 35% mesilasvaha

Ei ole vett, arvatavasti sobiv talviseks kasutamiseks, ja hea öine toitev kreem

1 osa kõva taimset rasva (nt kookosrasv, sheavõi vms),
1 osa taimeõli (nt magusmandli- või aprikoosiseemneõli).
1 osa mesilasvaha,

• Sulata kõik ained paksu põhjaga potis. Lõpuks lisa eeterlik õli vastavalt oma soovile.

Niisutavates kreemides moodustab vesialus üle 80 protsendi koostisest.

Ingliskeelsed õpetused ilma mesilasvahata
http://www.littlemissdexterous.com

Tundub huvitav kehakreem, mesilasvahaga. Väga põhjalik õpetus !
https://putthelimeinthecoconutblog.wordpress.com

Kreem jalgadele
http://sweetsimpleliving.com

ALUS e BAAS Õlid

Taimeõlisid saadakse puu-, köögi- ja teraviljadest, pähklitest ning seemnetest. Neid kasutatakse rahustava, niisutava ja määriva omaduse pärast nii juustes kui nahal. Taimeõlisid nimetatakse baas- ehk alusõlideks, sest neid lahjendatakse eeterlikke õlisid ja ravimtaimede lisamisega luuakse ravimtaimeõlisid. Taimeõli võib kasutada eraldi rahustava ja toitva toimepärast masseerimiseks. Veenduge, et kasutate puhast ja orgaanilist õli, mille sildile on kirjutatud „puhas külmpressitud“.

Populaarsed baasõlid on avokaado-, jojoba- ja mandliõli. Õli peaks hästi nahka imenduma, jätmata nahka rasvaseks. Kuivale nahale sobivad hästi avokaadoõli (hea ka tundlikule ja küpsele nahale), seesamiseemneõli (toimib naturaalse UV-kaitsena) ja maapähkliõli. Kergemad on jojoba- ja greibiseemneõli. Vitamiini- ja mineraalainerikas nisuiduõli sobib kõigile nahatüüpidele. Head toitvad omadused on ka porgandi- ja astelpajuõlil.

“Rasvades” sheavõi või kookosrasv.

Rafineerimata shea või – aktveerib naha talitlusi, kaitseb, niisutab ja elavdab nahka. Sobib põletikke leevendavana eriti kuivale ja probleemsele nahale. Oluline komponent kreemides !

Mandliõli on väga rikas E-vitamiini, kaltsiumi ning magneesiumi poolest. Ta on tuntud kui “iluõli”, kaitseb nahka vananemise eest, tugevdab juukseid, annab juustele ilusa läike ning kaitseb juuste väljalangemise eest. Mandliõli on oluline nahale, kehale ja samuti juuksehoolduses.
Juustehooldus Mandliõlil on mitmeid tervise ja ilu kasutegureid. Mandliõli on imeline looduslik hooldus kuivadele või kahjustatud juustele. Kandes mandliõli juustesse, pakub ta sügavhooldust ja niisutust kuivadele lokkidele, annab läiget tuhmidele juustele, muudab juuksed tugevamaks ning ennetab ka juuste väljalangemist. Näiteks kasutati vanas Egiptuses mandliõli juuste kasvu tõhustajana. Soovitav oleks kanda mandliõli niisketesse juustesse, see aitab õlil paremini imenduda. Doseerige õli peopesale ja hõõruge peopesas, lisage juustesse ja hoidke juustes 15-30 minutit, võimalusel võiks olla peakatteks vannimüts. Loputage õli juustest sooja vee ja mahešampooniga, Juhul kui mandliõli eemaldamisega juustest on probleeme, siis soovitame lisada vette natuke värsket sidrunimahla. Juustehooldust soovitame teha 1 kord nädalas.
Mandliõli kehahoolduses Mandliõli on tuntud looduslik lahendus hooldamaks kuiva ja vananevat nahka. Mandli õli sisaldab B1, A, B6 ja B2 vitamiine. Mandliõli kasutus nahahoolduses sobib kuivale, lõhenevale, vananevale ja päikesepõlenud nahale ning sobib ka noorele nahale, säilitamaks noorusliku naha tekstuuri. Mandliõli võib kanda kõikidele kehapiirkondadele, kuid eriti tõhus on mandliõli näo, küünarnuki, põlvede, õlgade ja jalgade piirkonnas.
Soovitame nahka koorida loofa või muu kooriva kehasvammiga (jalgade piirkonnas pimsi kiviga), kuivatage nahk rätikuga tupsutades, mitte hõõrudes. Doseerige mandliõli soovitud piirkonda, tilgutades peopesale paar tilka ja seejärel masseerides nahale. Korrake tegevust, kuid ärge lisage peopesale rohkem kui paar tilka korraga (mandliõli imendub nahka masseerides ja rohkem peopesale valades võib nahk jääda liiga õline). Peale mandli õli imendumist oodake natuke ja siis võite lisada soovikorral muid kreeme.

Kookosravs e kookosõli on taimeõli (hind u 6.60€ 60ml)
Kookoseõli on imeline loodusand, mis sobib suurepäraselt nii naha kui juuste hooldamiseks. See sisaldab rohkelt esmaseid rasvhappeid, vitamiine ning naturaalseid põletiku- ja mikroobivastaseid aineid.
Kookoseõli sisaldab lauriin- ja kaprüülhapet, millel mõlemal on antimikroobsed omadused. Need aitavad hoiduda juuste välja langemise eest. Kookoseõlis sisaldub ka vitamiin- E, mis on ülitähtis vitamiin nii nahale kui ka juustele. See hoiab naha terve ja juuksed pehme ning säravana. Kookoseõli on väga stabiilne, olles võimeline hoidma niiskust pikalt kinni. Kandes õli juustele hoiab kookoseõli juuksed pikalt pehme ja niisutatuna.
Kookoseõli ravib kahjustunud juuksestruktuuri. Õli pehmendab ja niisutab nii juust kui peanahka ning muudab juuksed elastsemaks ning läikivaks. Kookoseõli aitab ka ravida peanaha probleeme, nagu kõõm, proriaas jne

Avokaadoõli on taimeõli (hind u 5.69€ 100ml)
Avokaadoõli näol on tegemist ühe vanima kosmeetilise õliga maailmas. Arizonas ja Mehhikos kasutasid hõimude naised seda kui „ilu õli“.
Avokaadoõli valmistatakse avokaado kuivataud viljadest ning sellel on pikantne pähklit meenutav lõhn. Õli on rikas vitamiinide A, B ja D poolest.
Õli läbib hästi sügavaid nahakihte noorendades nõnda kuiva, veevaest ning lõtvunud nahka. Sobib eriti hästi kuivale ja normaalsele nahale niisutajana. Võib kasutada puhtal kujul või lahjendatuna teiste baasõlidega ja ka koos eeterlike õlidega. Eriti sobilik küpse naha hooldamiseks.
Sobib kasutada ka juuksehoolduses, kuna sügavniisutab juukseid ning äratab ellu stressis ning kuivad juuksed.
Kasutamine
• näohoolduses kortsudevastase vahendina- kanda õli näiteks silmaalustele ja kaelale, et elustada lõtvunud nahka;
• massaažiõlina kuiva või normaalse naha korral. Soovi kooral võib 15 milliliitri avokaadoõli hulka segada ka 6-9 tilka eeterlikku õli;
• kehaõlina- peale vanni või duši masseerida õli üle kogu keha;
• juuksehoolduseks kanda õli juustesse, lasta toimida umbes 30 minutit ning seejärel pesta õli välja. Tulemuseks on läikivad ja paksemd juuksed. Maski teha 1-2 korda nädalas ning tulemused ei lase ennast kaua oodata.

Jojobaõli on taimeõli (hind u 5.69€ 50ml)
Tegu on hoopiski vedela vahaga, mis madalamal temperaatuuril hangub. Õli saadakse Arizonas ja Mehhikos kasvavast põõsast.
Jojobaõli on näohoolduses hinnatuim puhastest õlides. Seda on isegi nimetatud „valgeks kullaks“. Õli ise on nii puhas, et see ei vaja mingit keemilist puhastamist. Õli on hea imendumisvõimega, oma koostiselt väga sarnane naha enda rasule, ning sellele õlile ei ole vastast.
Jojobaõli on kasulik nii kuiva kui ka rasuse naha korral. Aknele kalduva naha korral aitab eemaldada liigset rasu. Jojoba on suurepärane pehmendaja ja niisutaja ning sobib eriti hästi peanahale ja juustele, sest sarnaneb peanaha alt immitseva loomuliku rasuga.
Kasutamine
• rasuse naha ja vistrike korral- normaliseerib naha funktsioone, eemaldab liigse rasu ja tasakaalustab nahka;
• juuksehoolduseks teha õliga maske kandes puhas õli juustele ning lastes mõjuda 30 minutit- õlis sisalduv vaha katab, kaitseb ja uuendab hapraid ja värvitud juukseid ning juukseotsi muutes need jõulisemaks ja läikivamaks, aitab kuiva peanaha korral;
• silmameigi ja jumestuskreemi eemaldamiseks näolt ning näonaha toitmiseks;
• näonaha hoolduseks- toimib antioksüdandina ning takistab enneaegset vananemist;
• jojobaõli on naturaalne päikesefaktor SP3-4, seda võib kasutada ideaalselt päevitusõlina;
• hooldab nahka raseduse ajal ja pärast rasedus, aitab ennetada venitusarmide teket;
• sobib kasutada ka lastel;
• küüneõlina- kanna õli ööseks küüntele ja küünenahkadele või niisuta päeva jooksul küüsi õliga;
• kasutades koos eeterlike õlidega asendab jojobaõli ükskõik millist ülikallist kreemi;
• massaažiks, segades 10% jojobaõli mõne muu baasõli sisse. Soovi korral võib lisada 6-9 tilka eeterlikku õli.

Argaaniõli või argaaniaõli

Takjajuureõli (hind u 2.95€ 150ml)
Takjas on kootava toimega ja reguleerib rasu teket. See taim on bakterivastane, antiseptiline ning aitab kõõma puhul. Juurest ja maapealsest osast valmistatud mineraalainerikas ning ergutav õliekstrakt rahustab nahka ja soodustab juuksekasvu.

Kasutatakse juuste väljalangemise ja kõõma korral, parandab juuste struktuuri.

Oliiviõli pehmendab ja niisutab nahka, põletikuvastane –
on taimeõli (hind al 4€, leiate tavalistest toidupoodidest)
Jahutav õli, mida saadakse õlipuu viljadest, on valgu-, mineraalaine-ja vitamiinirikas ning muudab juuksed mitterasvaselt niiskeks ja paneb rikkalikult läikima. Oliiviõli toidab, ergutab ja pehmendab nahka. Selles sisalduv E- vitamiin on võimas antioksüdant, rasvhapped muudavad õli väga stabiilseks (ei lase roiskuda). Et oliiviõli on paksem ja tugevama lõhnaga kui enamik teisi õlisid, siis võite seda vastavalt enda eelistustele segada mõne kergema õliga. Veenduge, et ostate toote, mille sildile on kirjutatud eriti puhas õli (Extra Virgin Olive Oil).
Kasutamine
• Kui külmetuse tõttu kurgus kõditab ja see on sind ära tüüdanud, rüüpa sõõmuke oliiviõli. See pehmendab kurku ja leevendab tugevat köha.
• Kui sind vaevab kõrvavalu või tahad lihtsalt kõrvu puhastada, määri õrnalt kõrva väljastpoolt oliiviõliga niisutatud vatitikuga. Õli pehmendab kõrvavaiku ning seda on lihtsam eemaldada.
• Meigieemaldaja – Sinu ripsmetušš suudab ehk küll vastu panna sinu pisaratele, kuid oliiviõli vastu ei saa. Hõõru õrnalt oliiviõli oma näole ning puhasta kohe vatiga näo- ja silmameik.
• Juuksetoonik – Ära lase oma juustel ennast kontrollida. Taltsuta oma lakka mõne tilga oliiviõliga, niisutades nii peanahka ja peletades tüütut kõõma.

Porgandiõli pehmendab ja kaitseb nahka liigse kuivamise eest, sisaldab A-vitamiini ning nahka pruunistavad B-karotiini

Astelpajuseemneõli – astelpajumarjade seemnetest saadav õli aeglustab naha vananemist, uuendab nahka ning ühtlasi niisutab, kuna on rikas taimsete antioksüdantide, A-vitamiini provitamiini karoteeni ja teiste karotenoidide ning E-vitamiinide, allikas. See pehmendab ja toidab naha rakke stimuleerides naha uuenemist, kiirendab nahakahjustuste paranemist. Astelapajuseemneõli toimib ka UV-kaitsena ning vabade radikaalide pidurdajana.

Kibuvitsaseemneõli – sisaldab ohtralt A-vitamiini ja looduslikke antioksüdante. Samuti sisaldab rikkalikult omega 3 ja omega 6 rasvhappeid, on rahustava ja kootava toimega niisutab, puhastab ja virgutab, ning reguleerib naha PH-taset. Ideaalne keskkonnast kahjustatud, enneaegselt vananenud ja elutule nahale. Kibuvitsaseemneõli soovitatakse eriti tundliku naha hooldusvahenditesse.

Viinamarjaseemneõli – sisaldab flavonoide ja E-vitamiini pehmendamaks ja elustamaks nahka, kaitseb UV kiirguse eest.

Aprikoosiseemneõli – hooldab ja kirgastab nahka.

Kameeliaõli – sisaldab unikaalset naha niiskuse komponenenti skvalaani. Skvalaan parandab naha tekstuuri.

Värvohakaõli – sisaldab rikkalikult häid rasvhappeid (oleiinhapet ning linoolhapet), pehmendab nahka ja parandab selle niiskusesisaldust ning vastupanuvõimet.

Kanepiseemneõli on väärtuslik omega 6 ja 3 rasvhapete, fütosteroolide, vitamiinide, klorofülli ja haruldase omega 6 gammalinoleenhappe allikas – ülikõrge rasvhapete sisaldus mõjub soodsalt nahale ning leevendab ka allergilisi reaktsioone.
Kosmeetikatooted, mis sisaldavad kanepiõli, on nahka rahustava ja taastava toimega, asendamatud rasvhapped tõstavad naha elastsust ning aitavad nahal säilitada niiskust, mida me kaotame igapäevaselt päikese, kuiva õhu ning pesemisvahendite tõttu. Kanepiseemneõliga nahahooldusvahendid sobivad ideaalselt lastele, õrna ja tundliku ning probleemse nahaga inimestele. Kanepiseemneõli toimib ka UV-kaitsena – kanepiseemneõli päikesekaitsetegur (SPF) on 6.

Saialilleõli rahustav ja põletikuvastane

Maisiõli imendub hästi, toidab nahka vitamiinide ja antioksüdantidega.

Kõrvitsaseemneõli
http://koduhaldjas.blogspot.fi/2016/03/korvitsaseemneoli-ehk-must-kuld.html?spref=fb&m=1

Riitsinuseõli e kastoorõli on taimeõli (hind u 4.41€ 100ml)
Riitsinusõli on kümpressmeetodil riitsinuse seemnetest saadud kollakas kuivamatu õli. See õli on väga mitmekülgne ning omab laialdaselt erinevaid kasutusvõimalusi. See on suurepärane rahusti, määrdeaine ning imaja. Suure rasvhapete sisalduse tõttu rahustab õli nahka ja juukseid. Kastoorõli parandab juukseid, mis on keemiliste värvainete tõttu kannatada saanud.
Kasutamine
• stimuleerib ripsmete kasvu- kanda vatitikuga õli ööseks ripsmetele. Vältida limaskestale sattumist;
• regulaarsed juuksemaskid tugevdavad juukseid, toidavad peanahka ja väldivad kõõma teket. Õli võib kanda juustele otse või segada kokku munakollase ja meega ning lasta toimida umbes 1 h, misjärel mask maha pesta. Maski korrata 1-2 korda nädalas ning paari kuuga on juuksed uues elus;
• lõhenenud ja külmast puretud huuli määrida riitsinusõliga. Samuti enne õue külma kätte minekut määrides aitab kaitsta huuli;
• õli soodustab väiksemate kriimustuste paranemist;
• enne magamaminekut määrida väsinud jalgu õliga ja panna jalga puuvillased sokid. Hommikuks on jalanahk pehme ja valulikkus kadunud;
• küünte hooldamiseks hõõruda õli küüntele või teha sooja õlivanni- soodustab küünte kasvu ja tugevdab küüneplaati.

Linaõli

Tuntumad loomsed õlid
kalamaksaõli ravib hästi rasust nahka ja aknet;
platsentaõli sisaldab palju aminohappeid, mineraale ja vitamiine, kuid Euroopas (sealhulgas Eestis) ei lubata seda kosmeetikatoodetes kasutada;
veelindude liigeserasv lõhnatu ja läbipaistev õli, mis hapnikuga kokkupuutel ei rikne.

Eeterllikud õlid

Säilitavad ehk Antimikroobse toimega on näiteks teepuuõli, greibiseemneõli, rosmariiniõli.

Olenemata sellest, kas hingame õhust eeterlike õlide gaasilist auru või määrime õlisid kehale, imbuvad õlimolekulid igal juhul meie vereringesse. See ongi õli tähtsam omadus: välispidisel kasutamisel poevad tillukesed molekulid läbi marrasknaha, jõuavad pärisnahani ja suhtlevad tundenärvide, veresoonte, lümfisoonte, karvanääpsude ning rasu- ja higinäärmetega. On tõestatud, et eeterlikud õlid kõrvaldavad jääkaineid ja surnud rakke ning soodustavad rakkude uuenemist. Juukse- ja peanahapreparaatide koostises olevate eeterlike õlide toitained ja valgud stimuleerivad vereringet ning varustavad verd hapnikuga, mis omakorda suurendab rakuaktiivsust ja taastootmist ning annab juustele küllalt toitaineid, et need saaksid rikkalikult ja tervislikult kasvada.

Teepuu õli
Piparmünt
Klementiin
Sidrunhein
Rosmariinel
APELSINIÕLI
BERGAMOTIÕLI
BENSOEÕLI
DAMASKUSE ROOS” e. “ROOS OTTO
EUKALÜPTIÕLI
FENKOOLIÕLI
GERAANIUMIÕLI
GREIBIÕLI
INGVERIÕLI
JASMIINIÕLI
KADAKAMARJAÕLI
KÜPRESSIÕLI
MÄNNIÕLI
“NEROLI” (pomerantispuu õied)
PATSHULIÕLI
PIPARMÜNDIÕLI
ROOSIPUU
SANDLIÕLI
SEEDRIÕLI
SIDRUNIÕLI
VIIRUKIÕLI
YLANG-YLANGIÕLI

Teepuuõli on eeterlik õli(hind u 2.38€ 10ml)
Puhas, tugev ja vürtsikas, ent kergelt meditsiinilise alatooniga lõhn. Teepuuõli on antiseptiline ja seenevastane ning aitab hästi kõõma, sügeleva ja põletikulise peanaha korral. Kuna stimuleerib vereringet, pidavat mõjuma ka juustekasvule.
Kasutamine: välispidiselt, antiseptilise vahendina:
• Nahavigastuste (kriimustused, lõikehaavad), ummistunud nahapooride, vistrike ja muude nahaprobleemide korral määrida probleemset kohta
• Putukahammustuste ja päikesepõletuse korral määrida kipitavat kohta
• Hoiab eemale sääsed ja putukad
• Jalaseene korral määrida õliga 1-3 korda päevas
• Peanaha hoolduseks lisada paar tilka õli iga pesukorra ajal šampoonile
• Lihasvalu korral masseerida valutavat kohta õliga
• Nohu leevendamiseks lisada 3-5 tilka õli kuumale veele ja õliauru sisse hingata
• Suu hoolduseks ja igemete tugevdamiseks segada 3-5 tilka õli 200 ml veega. Seguga loputada suud mõni minut. Mitte alla neelata!
• Raseerimine, vahatamine: Pärast karvade eemaldust rahusta nahka teepuuõliga. Kasuta loputusvedelikku: 0,5 l kohta 8–10 tilka teepuuõli.
NB!Teepuuõli on osutunud loomadele toksiliseks ning on esinenud surmajuhtumeid isegi kui väga väikesed õlikogused on sattunud looma karvadesse. Teepuuõli keemiline koostis vastab tärpentiini koostisele, seepärast on teepuuõli väga mürgine ja imendub hästi läbi naha. Loomad, kes on kokku puutunud teepuuõliga ning ka need, kellel ilmnevad mürgitusnähud, tuleks kindlasti pesta. Mürgistusnähtudega koerad tunnevad end halvasti, võivad väriseda ja võib esineda isegi halvatust. Teepuuõliga töödeldud hobustel on ilmnenud tugevat nahaärritust ja turset.

Eriti antiseptiline, isegi kuni kaksteist korda tõhusam bakterihävitaja kui üldiselt desinfitseerimisel kasutatav fenool. Suurendab organismi immuunsust nakkushaiguste vastu. Kiire abi putuka- ja ussihammustuste vastu, elimineerib mürgi ja hoiab ära põletikud. Aitab suurepäraselt vinnide, vistrike akne ja muude nahapõletike vastu.

APELSINIÕLI – päikeseline, meeleolu tõstev. Alandab kõrget vererõhku. Alandab nakkushaiguste korral palavikku, avab hingamisteid.

KASUTA DEPRESSIOONI, HIRMUTUNDE JA NÄRVIPINGE LEEVENDAMISEKS EETERLIKU APELSINIÕLI.

Apelsiniõli on lisaks aseptilisele toimele, mis on omane kõigile tsitruselistele, ka tugevalt rahustava efektiga.

Apelsiniõli alandab arteriaalset vereringet, on spasmolüütilise ja rahustava toimega, kõrvaldab psühho-emotsionaalsed ärritusnähud.

Apelsiniõli on lisaks aseptilisele toimele, mis on omane kõigile tsitruselistele, ka tugevalt rahustava efektiga. Soovitatakse kasutada närvipingete, depressiooni ja hirmutunde leevendamiseks. Apelsiniõli alandab arteriaalset vereringet, on spasmolüütilise ja rahustava toimega, kõrvaldab psühho-emotsionaalsed ärritusnähud.

Kasutamine:

aroomilamp: 3-5 tilka ( külmetushaiguste puhul)
aroomivannid: 5 tilka või koos teiste eeterlike õlidega (kaalu alandamine, tselluliidi, unetuse vastu)
massaaž: 5 tilka 10 ml massaažiõli kohta (tselluliidi vastu)
hõõrumine: 7-8 tilka lisada 10 g alusele (liigesevalude, müosiidi, neuroosi vastu)
kreemide rikastamine: 3 tilka lisada 10 grammile alusele (stimuleerib regeneratsiooniprotsesse, puhastab, niisutab ja valgendab nahka)
šampoonide rikastamine: 5 tilka 10 g šampoonile (kõõma ja kuivad juuste vastu)
šeespidine kasutamine: 1 tilk kaks korda päevas 1 klaasi tee või mahlaga (arteriaalset rõhu alandamine, efektiivne unetuse, mao-, maksa- ja sapiteede haiguste vastu, ainevahetuse stimuleerimine)
Apelsiniõli käsutamine aroomilambis mõjub positiivselt laste närvikavale. Aitab keskenduda, tõstab üldist töövõimet ja kontsentratsiooni.

Aroomivannid Apelsiniõliga on efektiivsed unetuse puhul (sobib kasutada koos Lavendliõliga), samuti närvierutuse, aga ka tselluliidi korral.

Seespidisel kasutamisel stimuleerib Apelsiniõli kahjulike ainete väljutamist organismist, normaliseerib soolestiku tööd ja süsivesikute-rasvade ainevahetust, omab sapi eritust soodustavat toimet, ennetab sapikivide teket, puhastab verd, aitab kaasa kaalu ja tselluliidi vähendamisele.

Apelsiniõli puhastab hästi nahka, pleegitab pigmendilaike, soodustab rakkude uuenemist ning parandab näojumet. Selleks lisatakse Apelsiniõli kosmeetiliste vahendite hulka – kreemidele, šampoonidele, palsamitele jne. Eriti hästi mõjub apelsiniõli kuivale nahale.

Mõju inimese bioenergeetikale: tõstab optimismi, usku endasse ja oma võimetesse. Taastab inimese aura peale raskeid haigusi ja hingelisi üleelamisi. Soovitav kasutada kaastunde ja inimliku soojuse puudumisel.

Tähelepanu! Nahale määrimisel võib kipitada 2-3 minutit. Reaktsioon on loomulik.

Rosmariini eeterlikud õlid

Rosmariinil on eriline mõju inimese vaimsele toimimisele ja seda peetakse närve tugevdavaks toonikuks.

Essentsi kasutatakse siis, kui on vaja külma närvi ja selget pead.

Rosmariinil on ka kesknärvisüsteemi stimuleeriv ja teadvust tugevdav toime. Siis, kui on vaja tugevalt keskenduda (st eksamiteks õppimise perioodil), on rosmariini¬

essents ideaalne lõhnaaine ruumis kasutamiseks.

ROSMARIINI EETERLIKU ÕLI KASU:
tugevdab vaimset tervist ja närve
aitab fokusseerida ja hoida külma närvi ja selget pead
aitab keskenduda (näiteks eksamite ajal)
parandab fokusseerimisvõimet keskendumisraskustega lastel
aitab kompressina maksa- ja sapiprobleemide korral
vähendab hommikust pahurust
aitab madala vererõhu korral
stimuleerib vereringet
ideaalne külmade / väsinud jalgade, jäsemete verevarustusprobleemide ja valulike lihaste puhul
puhastab rasust nahka
võitleb juuste väljalangemisega
lemmikloomašampoonile mõne tilga rosmariini õli lisades eemaldab see täisid ja muid pisielukaid
Rosmariini tunti juba antiikajal kui ravivat taime ja kasutati rituaalse viirukina (haudades). Antiik-Roomas peeti seda taime isegi pühaks. Seda kasutati sageli kalli Araabia viiruki asendajana. Ühe kilogrammi essentsi, mida toodetakse aurudestillatsiooniga, saamiseks vajame ligikaudu 70 kg õitsvat taime.
Rosmariinil on eriline mõju inimese vaimsele tervisele ja seda peetakse närve tugevdavaks toonikuks. Essentsi kasutatakse siis, kui on vaja külma närvi ja selget pead.
Rosmariinil on ka kesknärvisüsteemi stimuleeriv ja teadvust tugevdav toime.
Siis, kui on vaja tugevalt keskenduda (st eksamiteks õppimise perioodil), on rosmariini essents ideaalne lõhnaaine ruumis kasutamiseks.
Keskendumisraskustega lapsed peaksid kasutama rosmariiniõli aroomiteraapialambis ja seljamassaaži õlisegus.
Lisaks mõjutab rosmariin ka siseelundeid. See essents on soovitatav iseäranis sapi- ja maksaprobleemide puhul (näiteks kompressina).
Oma tugevdava toime tõttu on rosmariiniõli mitmete südametoonikute klassikaline koostisaine.
Rosmariin on ideaalne essents inimestele, kes on hommikuti pahurad: see aitab madala vererõhu puhul ja stimuleerib vereringet. Mõned tilgad pesemisvees või essentsiga vann aitavad organismi käima tõmmata. Ideaalne külmade jalgade (näiteks kombineeritult kadaka-vanniessentsiga), väsinud jalgade, jäsemete verevarustusprobleemide või valulike lihaste puhul.
Essents sobib ka rasuse naha eest hoolitsemiseks ning aitab võidelda juuste väljalangemisega (seetõttu kasutatakse sageli šampoonides). Habemeajamise järel kasutatavates toodetes on sel desinfitseeriv mõju ja jätab vürtsika taimelõhna.
Rosmariini saab kasutada isegi lemmikloomade eest hoolitsemisel: täid ja muud pisielukad ei armasta üldse rosmariini ja seetõttu aitab koerašampoonile mõne tilga lisamine edukalt.
Rosmariiniessentsi ei tohiks kasutada rasedad ja epilepsiaprobleemide all kannatavad inimesed.
Rosmariin sobib hästi kokku teiste vaimset toimimist toetavate essentsidega, nagu sidrunhein, sidrun ja piparmünt.

Rosmariiniõli:
stimuleerib
toetab vereringet
krampidevastane
tugevdab ringlust
toniseeriv
tasakaalustav (psüühikale)

Aroomiteraapia: lisage 3 tilka aroomiteraapialambi veele
Massaaž: lisage 3–5 tilka massaažiõlile
Saun: lisage 3–5 tilka leiliveele
Vann: lisage 10 tilka vanniveele (vajalik on emulgeerija, nagu näiteks mesi, piim või vastav vanniekstrakt)
Auruvann: lisage 3–5 tilka veele
Käe- ja jalavann: lisage 2–3 tilka sooja või külma veega täidetud anumasse
Kuum või külm kompress: lisage 5 tilka õli 100 ml veele; kastke puuvillane riidetükk märjaks ja asetage probleemse kehaosa peale
Kehahooldus: lisage 1 tilk vähesele aluskreemile, kandke hooldatavale piirkonnale ja laske kerge masseerimisega imenduda
Õhuniisutaja: lisage 3 tilka õhuniisutaja veele

Lavendli eeterlikud õlid
Lavendli eeterliku õli kasutamisvõimalused on laiad. Kasuta õli massaaži tegemisel, vannis, kehaõlides, lõhnalampides, küünaldes, käte-, näo- ja nahahoolduses, saunades, parfüümides, taskurätikutel ja meditatsioonis. Peletab sääski ja putukaid.
Kasutamine: lisada 3-5 tilka vette või õlisse

Lavendli eeterlik õli on:
hea antiseptik
aitab vähendada külmetushaiguse sümptome,rahustab hingamisteid
rahustab vereringet ja aitab alandada vererõhku
võib kasutada putukahammustuste ja vistrike määrimiseks
määritakse peavalu puhul meelekohtadele ja uinumise soodustamiseks tilgutatakse paar tilka õli padjapüürile
leevendab lihasvalusid

BERGAMOTIÕLI – stimuleerib ajutegevust, tõstab mõtlemisvõimet, tugevdab mälu. Parandab vereringet, leevendab lihasevalusid. Mõjub seksuaalselt ergutavana. Sobib putukahammustuste raviks, neutraliseerib mürke.

BENSOEÕLI – tugevalt rahustava toimega, sobib unetuse puhul. Antiseptiline, hea vahend hingamisteede põletike raviks. Soodustab uriinieritust ja leevendab turseid. Kosmeetikas hea kuivale nahale.

“DAMASKUSE ROOS” e. “ROOS OTTO” – eeterlike õlide kuninganna: leevendab suurepäraselt masendust ja depressiooni. Leevendab menstruatsiooni ja kliimaksivaevusi. Puhastab soolestikku ja maksa, toetab mao talitlust. Kosmeetikas hea õli kuiva, paksenenud ja tundliku naha puhul.

EUKALÜPTIÕLI – tugevalt antiseptiline, toaõhku pihustatuna desinfitseerib ja väldib gripiepideemia ajal nakkuse levikut. Kasutatakse eelkõige hingamisteede põletike, bronhiidi, katarride ja heinapalaviku raviks. Kompressides alandab palavikku. Sobib hästi saunas leilivette.

FENKOOLIÕLI – vähendab närvilisust, lisab julgust, jõudu, vastupidavust. Diureetiline, tõrjub kehast liigse vee, kiirendab ainevahetust. Imetavatel emadel soodustab rinnapiima teket. Kosmeetikas kasutatakse vananeva ja lõdva naha raviks, verevalumite eemaldamiseks.

GERAANIUMIÕLI – üks tõhusamaid õlidest: soojendav,valuvaigistav, tasakaalustab, tõstab meeleolu. Maksa- ja neerutalitlust tugevdavana kasutatakse hepatiidi ja neerukivide puhul. Tseluliidiraviks sobib hästi koos kadakamarjaõliga. Kosmeetikas üks tegusamaid, igale nahatüübile sobiv.

GREIBIÕLI – meeleolu tõstev, parandab väsinud ja närvilist enesetunnet. Reguleerib lümfiringet, eemaldab kehast liigse vee. Puhastab veresooni ja neere, hoiab ära neerukivid. Massaaþil kasutatakse alusõlisse segatuna tselluliidi raviks.

INGVERIÕLI – soojendav, aistinguid teravdav ja mälu tugevdav õli lõhnalambis. Suurendab organismi immuunsust. Leevendab külmetushaigusi, kurguvalu, köha, põskkoopapõletikku. Afrodiidne õli, mis mõjub sensuaalselt, eelkõige meestele.

JASMIINIÕLI – eufoorne ja külluslik, sobib igasuguste psühhosomaatiliste häirete raviks. Tugevdav ja spermaloomet edendav mõju suguelundkonnale. Aitab hingamisvaevuste puhul, ravib köha, bronhiiti ja häälepaelte põletikke. Koos mandariini ja lavendliõliga balsam nahale, muudab selle elastseks ja pehmeks.

KADAKAMARJAÕLI – tugevdab ja stimuleerib ajutegevust, hea vahend unisuse vastu, lisab teotahet. Puhastav ja antiseptiline, hea hingamisteedekatarride ja külmetushaiguste raviks. Valuvaigistina sobib reuma ja luuvalu raviks. Kosmeetikas kasutatakseakne, psoriaasi, ekseemide ja muude nahapõletike korral.

KÜPRESSIÕLI – rahustav, pingeid ja närvilisust vähendav õli. Veresooni ahendavana suurepärane abi verejooksude sulgemisel ja verevalumite ravil. Astmaatikuile esmaselt arvestatav õli: kergendab, rahustab, vabastab krambist. Kosmeetikas hea õli vedelike tasakaalustamiseks, eriti rasusele ja higistavale nahale.

LAVENDLIÕLI – laia kasutusega esmaabiõli: tasakaalustab närvikaustva, leevendab stressi. Tugevdab südametegevust, alandab kõrget vererõhku. Lastele sobib infektsiooni ja gaasivalude korral. Kosmeetikas suurepärane põletikulise naha hoolduseks, peletab valu ja parandab armistumised.

MÄNNIÕLI – teravdab mõttetegevust, sobib neile, kel napib otsustusvõimet ja eneseusku. Antiseptilisena sobib sarnaselt teiste okaspuuõlidega eriti hästi hingamisteedehaiguste raviks. Stimuleerib neerude tegevust ja puhastab, aitab neis isegi kive lagundada. Kosmeetikas kasutatakse psoriaasi raviks, armide eemaldamiseks.

NEROLI” (pomerantispuu õied) – leevendab tõhusalt stressi ja masendust. Enne uinumist loob hea enesetunde ja aitab unetuse vastu. Mõjub rahustavalt seedimisele, aitab kõhuvalu vastu. Kosmeetikas suurepärane nahaõli, uuendab kudesid, säilitab ihu elastsuse.

PATSHULIÕLI – hea õli liigse lennukuse maandamiseks, toob tagasi reaalsuse pinnale, muudab mõtted objektiivseiks. Vähendab söögiisu ja viib organismist välja liigvee, kiirendab ainevahetust, seega hea õli kaalust mahavõtmiseks. Afrodiidne – suurendab seksuaalseid tunge. Ravib rasust penahaka, aitab vabaneda kõõmast.

PIPARMÜNDIÕLI – väikestes doosides virgutav ja jahendav, suuremates annnustes rahustav ja soojendav. Kasutatakse palaviku, gripi ja külmetushaiguste leevendamiseks. Rinnapiima teket vähendav mõju. Kosmeetikas hea abi päikesepõletuse korral.

ROOSIPUU” – leevendav ja rahustav, kesknärvisüsteemi talitlust tasakaalustav. Afrodiseeriv, suurendab libiidot. Aitab unetuse vastu. Kosmeetiks sobiv õli igale nahatübile.

ROSMARIIN – stimuleerib kesknärvisüsteemi, parandab mälu ja keskendumisvõimet. Tõstab hemogloiinisisaldust veres. Hea õli ülekoormatud lihaste lõdvestuseks. Niisutab ja pingutab vananenud nahka.

SANDLIÕLI – rahustab ja lõdvestab, sobib hästi stressi vastu, unetuile, kartlikele ja hüsteerilistele inimestele. Eriti antiseptiline ja seetõttu kasutatud eeskätt kuseteede ja suguelundite põletike raviks eelkõige haiguste krooniliste vormide korral. Aitab seksuaalse külmuse vastu. Kosmeetikas kasutatakse vananeva ja kuiva naha hoolduseks.

SEEDRIÕLI – lõhnalambis leevendab ahistust, masendust, agressiivsust ja viha. Antiseptiline ja limaskestade ärritust leevendav õli. Stimuleerib neerude tööd ja kiirendab lümfiringet. Kosmeetikas hea õli paksenenenud, kuiva, põletikulise naha hoolduseks.

SIDRUNIÕLI – jahutav ja karastav, kui tundub umbne ja lämmatav, desinfitseerib ja väsekndab õhku. Aitab kiiresti taastada meelte erksuse ja keskendumisvõime, tõstab töövõimet. Parandab ainevaheust ja ahendab veresooni, seetõttu on kasutatud tselluliidi ja veenilainedite raviks, riti koos küpressi- või kadakaõliga. Kosmeetikas kasutatakse nahapõletike, rasuse naha ja käte hoolduseks.

VIIRUKIÕLI – lõhnalambis aeglustab hingamisrütmi ja taastab kiiresti meelerahu. Mõjub eriti kopsudele ja nende limaskestadele, mille tõttu sobib bronhiidi ja astma raviks. Suurepärane leevendaja astmaatikuile. Nahakudesid uuendavana sobib vananevale ja lõdvale nahale. Kortsude teke aeglustub ja juba tekkinud kortsud taanduvad.

YLANG-YLANGIÕLI – annab lõhnalambis erilise heaolutunde, peletades hirmu, masenduse ja paanika. Rahustab südametegevust, alandab vererõhku. Afrodiidne, erotiseeriv õli, kasutatakse seksuaalprobleemide korral. Kosmeetikas sobib igasuguse, eriti aga rasuse naha hoolduseks.
EMULGAATOR e VAHA

Mesilasema toitepiim – parandab nahakudede metabolismi. Kompleks erinevate lilleõite nektaritest, suhkrutest, proteiinidest, vitamiinidest, mesilase näärmesekreedist. See varustab nahka kõikide B-vitamiinide, A-, C-, D-, E- Ja K-vitamiinidega ning rohkem kui tosina võtmemineraaliga, 18 aminohappe ja teiste oluliste koostisosadega, k.a. nukleiinhapped.

RAVIMTAIMED

Ravimtaimi kannatab ka õlis hoida u 2 nädalat ja alles ja siis kreemiks teha

*Raudrohi
*Hobumadar
*Kummel
*Kask
*Teeleht (eelehe ekstrakt aktiveerib organismis kollageeni molekulide sünteesi)
*Kurgirohi ( loodusliku gamma-linoleenhappe (GLA) allikas)

Rahustavad ained
*bisabolool saadakse kummelist;
*roheline tee;
*taruvaiguekstrakt oma põletikuvastase toime tõttu sobib just rasusele ja vistrikulisele nahale.

Rohkesti esineb ju selliseid taimi (arnika, rosmariin, saialill, raudrohi, geraanium, makadaamia), mis tundlikel inimestel põhjustavad allergilisi reaktsioone.

VITAMIINID

E-vitamiin – tugevdab rakumembraane, aitab neutraliseerida hävitavaid vabu radikaale kaitstes rakumembraane ja pikendades rakkude eluiga. Parandab rakkude hapnikuainevahetust ning soodustab toimeainete imendumist. Nahahooldustoodetes väldib naha enneaegset vananemist, silub ja pehmendab naha tekstuuri. Toimib looduslikes kreemides ka säilitusainena.

EKSTRAKTID

Metskassinaeri ekstrakt* – naturaalne niisutaja, nahka rahustav ja pehmendav, sobib ka tundlikule nahale.

Teelehe ekstrakt* – kollageeni regeneraator, naturaalne kollageeni ergutaja, nahka puhastav, pehmendav ja hooldav, nahaepiteeli uuendav, antibakteriaalne ja põletikuvastane.

Budleia ekstrakt* – naturaalne DNA kaitse ning naha regeneraator.

Piimputke ekstrakt* – taastab naha struktuuri, aitab kaasa kahjustatud koel kiiremini taastuda.

Alpi jänesekäpa ekstrakt* – Shveitsi alpidest pärinev antioksüdant, mis aitab kaitsta nahka oksüdatiivse stressi eest.

Musta leedri ekstrakt* –naturaalne nahka pingutav koostisosa, nahka puhastav, kootav ja rahustav, vereringet kiirendav.

Tihasheina ekstrakt* – toetab endorfiini ja naha lipiidide sünteesi.
__

Mandliõli / Magusamandli õli
Sheavõi
Lavendli eeterliku õli
E-Vitamiinikapslid
GERAANIUMIÕLI
Kadakamarjaõli

__

JALAVANNID

JALAVANNID

Jalavannideks sobivad ürdid:

Saialill – elustab ja puhastab.

Kuuseokkad – puhastavad ja lõhnavad hästi.

Lavendel – värskendab, puhastab ja ergutab.

Paiseleht – rahustab, puhastab ja pehmendab nahka.

Kassinaeris – pehmendab, hooldab, rahustab.

Mündid – ergutavad, puhastavad, lõdvestavad, lõhnavad hästi.

Leedripuu marjad – rahustab, parandab hõõrdunud nahka.

Männiokkad – puhastavad, lõhnavad hästi.

Nõges – rahustab kangeid jalgu.

Osi – ergutab, tugevdab küüsi.

Varemerohuürt – puhastab, rahustab.

Rosmariin – puhastab, lõhnab hästi.

Salvei – puhastab, ergutab, lõhnab hästi.

Raudrohi – puhastab, parandab, lõhnab hästi.

Sidrunmeliss – puhastab, lõhnab hästi.

Tüümian – puhastab, ergutab.

Heinputk – ergutab, pehmendab nahka, lõhnab hästi.

Jalavanni valmistus

1½ dl kuivatatud ürti + 1 l vett

või 3 dl värsket ürti + 1 l vett

Kalla keev vesi ürtide või ürdisegu peale. Lase haududa vähemalt ½ tundi. Kurna hautis ja kalla pesukaussi. Lisa vett nii, et jalad on kaetud. Naudi vanni 10-15 minutit. Kuivata jalad korralikult ja määri hea jalakreemiga või -õliga. Pane puhtad, soojad sukad jalga ja naudi olemist.

Aromaatne jalavann väsinud ja hõõrdunud jalgadele

2 sl münti

2 sl salveid

2 sl rosmariini

2 sl heinputke

1 l vett

Kalla keev vesi ürtide või ürdisegu peale. Lase haududa vähemalt ½ tundi. Kurna hautis ja kalla pesukaussi. Lisa vett, nii et jalad on kaetud. Naudi vanni 10-15 minutit.

Õrn jalavann

½ dl paiselehti

½ dl kassinaerist

½ dl saialille

1 l vett

Kalla keev vesi ürtide või ürdisegu peale. Lase haududa vähemalt ½ tundi. Kurna tõmmis ja kalla pesukaussi. Lisa vett nii, et jalad on kaetud. Naudi vanni 10-15 minutit.

Värskendav jalavann

½ dl lavendlit

½ dl osi

½ dl raudrohtu

1 l vett

Kalla keev vesi ürtide või ürdisegu peale. Lase haududa vähemalt ½ tundi. Kurna hautis ja kalla pesukaussi. Lisa vett nii, et jalad on kaetud. Naudi vanni 10-15 minutit.

Advertisements

One response to “Teeme ise kreemi

  1. MissH ütles:

    RAVIMTAIMED

    Ravimtaimi kannatab ka õlis hoida u 2 nädalat ja alles ja siis kreemiks teha

    *Raudrohi
    *Hobumadar
    *Kummel
    *Kask
    *Teeleht (eelehe ekstrakt aktiveerib organismis kollageeni molekulide sünteesi)
    *Kurgirohi ( loodusliku gamma-linoleenhappe (GLA) allikas)

    Metsvits

    Rahustavad ained
    *bisabolool saadakse kummelist;
    *roheline tee;
    *taruvaiguekstrakt oma põletikuvastase toime tõttu sobib just rasusele ja vistrikulisele nahale.

    Rohkesti esineb ju selliseid taimi (arnika, rosmariin, saialill, raudrohi, geraanium, makadaamia), mis tundlikel inimestel põhjustavad allergilisi reaktsioone.

    http://herba.folklore.ee/?menu=haiguse&hid=97

Lisa kommentaar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Muuda )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Muuda )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Muuda )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Muuda )

Connecting to %s

%d bloggers like this: